กระจายความรัก
คุณกำลังคิดที่จะมีรูปร่างและแค่ทำให้ทุกคนอิจฉาในร่างกายของคุณ? หรือคุณอยากลองฟิตหุ่นดูว่าจะต้องรู้สึกยังไง? ถ้าใช่แสดงว่าคุณอาจสนใจฟิตเนส หากคุณมีความสนใจในการออกกำลังกายอย่างจริงจังคุณจะต้องชอบ Alexia Clark
Alexia Clark เป็นกูรูด้านการออกกำลังกายที่มีโปรแกรมการออกกำลังกายออนไลน์เป็นแหล่งที่มาของแรงบันดาลใจในการช่วยเปลี่ยนแปลงชีวิตของผู้คนมากมาย
รายละเอียดแฟนของ Alexia Clark
ยังไม่ทราบชื่อแฟนคนปัจจุบันของ Alexia Clark แต่เธอได้รับผลกระทบจากการกระทำของอดีตแฟนในชีวิตของเธอ และได้รับผลกระทบในทางลบมาก.
อเล็กเซียคลาร์กมีแฟนเก่าที่ไม่มีชื่อในหน้าออนไลน์ใด ๆ ครั้งหนึ่งเคยมี เตะ Alexia ที่ซี่โครง เธอวิ่งจากเขาร้องไห้อย่างหนัก แต่ในเหตุการณ์ที่นำหน้าหลังจากนั้นอเล็กเซียไม่ยอมจำนนต่อความเกลียดชังและทำร้ายตัวเอง แต่รวบรวมความกล้าที่จะเริ่มเป้าหมายการออกกำลังกายของเธอ
ในที่สุดเธอก็เริ่มออกกำลังกายอย่างจริงจังและตอนนี้ก็มีอิทธิพลอย่างมากในอินเทอร์เน็ต
Alexia Clark: เธออายุเท่าไหร่? มีรายงานเพียง 28 คน
ปัจจุบันอเล็กเซียคลาร์กอยู่ในวัยยี่สิบปลาย ๆ ของเธอเพียงแค่อายุครบ 30 ปีธวันเกิด หมายความว่าเธออายุ 28 ปี .
เธอฉลองวันเกิดของเธอทุกปีในวันที่ 22 พฤษภาคมซึ่งหมายความว่าจะต้องใช้เวลา 5 วันหลังจากวันที่เผยแพร่บทความนี้
สุขสันต์วันเกิดอเล็กเซีย!
Alexia Clark และธุรกิจออนไลน์ของเธอ
Alexia Clark มีความรู้เกี่ยวกับอินเทอร์เน็ตเป็นอย่างดีเพราะเธอเป็นเด็กในยุค 90 และเธอได้ใช้ฟอรัมออนไลน์เพื่อสร้างธุรกิจของเธอ
เธอ โปรแกรมการฝึกอบรมการออกกำลังกายออนไลน์ เป็นโปรแกรมการฝึกอบรมที่ดีและประสบความสำเร็จอย่างมาก
นอกเหนือจากการปรากฏตัวทางออนไลน์ของเธอแล้วเรายังสามารถเห็นอเล็กเซียในนิตยสารเกี่ยวกับความงามมากมายและเธอก็ดูฉีกแนวอยู่เสมอ แต่เธอได้ให้สัมภาษณ์ว่าการเพาะกายของเธอไม่เคยเกี่ยวกับ ‘แค่การมีหุ่นที่น่าดึงดูด’ แต่เกี่ยวกับบางสิ่งที่นอกเหนือไปจากนั้น
นอกจากนี้เธอยังเห็นใน Instagram และ Twitter โพสต์ภาพการออกกำลังกายของเธอให้กับผู้ติดตามและแฟน ๆ จำนวนมาก
ดูโพสต์นี้บน Instagram
คำแนะนำการฝึกอบรมจาก Alexia Clark
โลกของการออกกำลังกายมันมากเกินไปจริงๆ มีเพียงข้อมูลไหลเวียนมากเกินไปและมีคนโง่พูดมากเกินไป หนึ่งวินาทีมีการพูดคุยเกี่ยวกับ 'keto diet' วินาทีถัดไปมีคนโพสต์วิดีโอเกี่ยวกับ 'วิธีทำ squats ที่ถูกต้อง' (เชื่อฉันว่าฉันดูมาแล้ว 100 รายการ แต่ฉันก็ยังช่วยไม่ได้เมื่อพูดถึงแก้มที่กระชับลงตรงนั้น)
อย่างไรก็ตามคุณต้องกลบเสียงและเลือกผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกายหนึ่งคนที่สามารถแนะนำคุณผ่านโลกแห่งการออกกำลังกายและการฝึกซ้อมที่เลวร้าย ดังนั้นฉันจึงได้สรุปสาระสำคัญของคำแนะนำบางส่วนที่อเล็กซิสให้ความสำคัญกับเราทั้งหมดด้านล่าง
- ก) เตรียมจิตใจก่อนออกกำลังกาย
- b) เปลี่ยนแบบฝึกหัดไปเรื่อย ๆ
- c) มีการสำรองข้อมูลเพื่อที่จะไม่มีข้ออ้างในการไม่อยู่ในยิม แค่ยกของหนัก ๆ
- ง) พิจารณาการมีคู่ฝึกอบรมเพราะเหมาะกับบางคน
- จ) มีความสม่ำเสมอและมีวินัย
